熱が出ると朝起きられなくなり、なんだかんだ夜眠くなる時間も早くなる。精神状態も悪くなるし体調も当然悪いので一日の質は落ちるけど、睡眠に関してはちょっといいことがあると言える。
このように風邪初期は睡眠の習慣が健全寄りになっていく傾向にあるものの、病み上がりくらい体調が良くなってくると長時間の睡眠だけが残る。体調はマシになっているので起床が遅れ、結果的に寝る時間も遅くなる。生活がより崩れる。少し前にいいことがあると書いたけど、この揺り戻しを考えると結果的に質の悪い日々だけが残されているんじゃないか？ちょっといいことがあると自分を騙して、そこで思考停止するべきだった。総合的にマイナスな気がしてきた。ここで日記は終わっている――。
今日はある程度普通に過ごせるくらいの病み上がりにはなっていたけど、ちょっと重いものを持ったり階段を上り下りすると一瞬で息が切れた。病み上がりってなんでこんなに呼吸が怪しくなるんだろう、呼吸器に先天的疾患を抱える俺だけなのだろうか。明日からフィットボクシングを再開してもいいかなと思っているけど、まずは軽めのデイリーで様子を見たほうが良いかもしれない。
(7m)