最近気持ちで自分を操縦することに諦めを感じてきて、最初に時間で区切った予定を決めて1日を制御するようになっている。これには何時間かける、これをやるのは何時間まで、という調子。もちろんズレまくるのであまりうまくはいかないし破ってしまうことも多々あるけど、おかげで少しずつ時間の見通しが付くようになってきている。大事なのは何時から何を開始する、ということを決めないことで、その時の調子に合わせて何を開始するか決定すること。そして一度始めたら他のことはなるべくしない。なるべくね。
目下の課題はそれらの予定をこなせるようになるまで、つまり頭が覚めるまでに時間がかかるせいで行動開始が夕方になってしまいがちなこと。こんな時間に日記書いといてなんだけど、もうちょっと早く起きて早く寝たい。それにしても今日は眠くなくてまずい…。
ずっと似たようなことに取り組んできたけど、習慣化が人生で最も上手くいっている現在から底上げしていくことが大切だと思ったのでシリーズ化していく。うまくいった日に今日は良かったという日記を書いて行動強化したいので、#2は今よりもっと上手く行った時に書かれるでしょう。
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